January 25, 2011

Teknik SEFT

Ada dua versi dalam melakukan SEFT. Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up, The Tune-in dan The Tapping.

Teknik SEFT Versi Lengkap SEFT

1. The Set-Up

“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).
Contoh Psychological Reversal ini diantaranya:
· Saya tidak bisa mencapai impian saya
· Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri
· Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang
· Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui hidup saya
· Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak seperti yang saya harapkan
· Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur
· Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok
· Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas
· Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini
· Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya.
· Saya… Saya… Saya…

Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh di atas terjadi, maka berdo’a dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah: “Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya”

Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah swt.

“The Set-Up” sebenarnya terdiri dari 2 aktivitas, yang pertama adalah mengucapkan kalimat seperti di atas dengan penuh rasa khusyu’, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita , tepatnya di bagian “Sore Spot” (titik nyeri = daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “Karate Chop”. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36)

Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”.

2. The Tune-In

Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..”

Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah…

Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik.

3. The Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali.

Berikut adalah titik-titik tersebut:

Cr = Crown,Pada titik dibagian atas kepala

EB = Eye Brow,Pada titik permulaan alis mata

SE = Side of the Eye Di atas tulang disamping mata

UE = Under the Eye 2 cm dibawah kelopak mata

UN = Under the Nose,Tepat dibawah hidung

Ch = Chin,Di antara dagu dan bagian bawah bibir

CB = Collar Bone,Di ujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk pertama

UA = Under the Arm,Di bawah ketiak sejajar dengan putting susu (pria) atau tepat di bagian tengah tali bra (wanita)

BN = Bellow Nipple2,5 cm di bawah putting susu (pria) atau di perbatasan antara tulang dada dan bagian bahwa payudara

IH = Inside of Hand,Di bagian dalam tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

OH = Outside of Hand,Di bagian luar tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

Th = Thumb, Ibu jari disamping luar bagian bawah kuku

IF = Index Finger,Jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku (dibagian yang menghadap ibu jari)

MF = Middle Finger, Jari tengah samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

RF = Ring Finger,Jari manis di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

BF = Baby Finger, Di jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

KC = Karate Chop,Di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan untuk mematahkan balok saat karate

GS = Gamut Spot,Di bagian antara perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking

Teknik Terapi dalam SEFT

SEFT begitu sederhana namun memberikan hasil yang besar “so simple but so powerful.” Semua itu karena SEFT terbentuk dari 15 jenis Teknik Terapi berikut :

  1. NLP (Neuro-Linguistic Programming)
  2. Systemic Desensitization
  3. Psychoanalisa
  4. Logotheraphy
  5. EMDR
  6. Sedona Method (Releasing Technique)
  7. Ericksonia Hypnosis
  8. Provocative Theraphy
  9. Suggestion & Affirmation
  10. Creative Visualization
  11. Relaxing & Meditation
  12. Gestald Therapy
  13. Energy Psychology
  14. Powerful Prayer
  15. Loving-Kindness Therapy

yang sedemikian rupa diringkas menjadi satu teknik yang efektif, cepat dan mudah untuk diterapkan oleh siapa saja.

Dari ke 15 teknik tersebut 3 teknik: Energy Psychology, Powerful Prayer, & Loving-Kindness Therapy adalah teknik terkuat dalam SEFT.

 

110 thoughts on “Teknik SEFT

  • Assalamu’alaikum…

    Saya ingin mendalami mengenai terapi SEFT ini. Apakah ada alamat atau nomor telepon yang bisa saya hubungi dan kunjungi? Kebetulan ayah saya menderita sirosis hati dan saya ingin mengobatinya dengan cara SEFT ini, mudah-mudahan ada manfaatnya.

    Terima kasih atas infonya.

    Wassalamu’alaikum.

  • Saya tertarik dengan terapi SEFT.
    Apakah training SEFT ini adalah pelatihan untuk menjadi terapis/ahli terapi atau hanya semacam seminar? Apakah setelah selesai training SEFT peserta mendapat semacam sertifikat keahlian dan bisa berpraktek secara komersial? Atau SEFT ini semacam franchise yang bisa dijual hak patennya?
    Terima kasih

    • Setelah Training peserta dijamin bisa melakukan terapi SEFT baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Untuk bisa berpraktek secara komersial silakan memenuhi persyaratan yang ditetapkan pemerintah/Dinkes. Terapi SEFT bukan franchise.

  • assalammualaikum…

    saya seorang tenaga pengajar di suatu lembaga pendidikan, saya ingin menguasai terapi SEFT ini agar dapat membantu murid2 saya yang mempunyai masalah. bagaimana caranya? dan dimana tempatnya? saya berharap tempatnya dapat terjangkau dengan daerah saya, saya di daerah ujung sumatra.

    Terimakasih

    • Wa’alaikum salam
      Training SEFT rutin hanya ada di Surabaya, Jakarta dan Malaysia. Mungkin ibu bisa belajar dari bukunya. Bisa beli di sini dengan cara: setelah transfer sms kan nama dan alamat. Harga buku Rp.215.000. Free ongkir.

  • aslkm, bapak paiz yang terhormat setelah saya membaca artikel tentang seft saya saya sangat tertarik untuk mencobanya untuk itu kalau di ijinkan saya mau mempelajari dan mencobanya , makasih sebelumnya

  • saya ingin men-terapikan keponakan saya yang mengalami gangguan psyikis, dimana saya harus berkonsultasi, lokasi saya di Gresik. Apa mungkin di kantor SEFT Surabaya. Alamatnya mana ya..

    trims infonya

  • Saya pelajar 17 thn. Ada masalah pada keluarga saya. Saya ingin menyelesaikan mslah tsb tanpa melibatkan mreka. Tetapi saya belum berpenghasilan sehingga, saya ingin saran saja dari pak faiz.

      • Karena Sdri Atik belum menyampaikan permasalahannya jadi kami tidak bisa memberikan solusinya. Pak Faiz hanya bisa ditemui saat Training. Beliau ada di Indonesia hanya saat Training, karena masih menyelesaikan S-3nya di Singapura.

  • Pak mohon dishare ke alamat email saya kalau diadakan Workshop/training tntang SEFT lagi… saya ingin sekali bisa mengikutinya..

    • Training SEFT Total Solution

      Angkatan 81 Surabaya akan dilaksanakan pada:

      Suasana saat Training SEFT

      Hari/Tanggal: Jum’at-Ahad / 13-15 Mei 2011
      Pukul: 07.30 – 17.00 WIB
      Tempat: Hotel Singgasana Surabaya
      Investasi: Rp.5 juta

      Early Bird:

      Rp. 3 jt (sampai tgl 9 April 2011)
      Nomor Telepon SEFT Centre:

      031-5010055
      031-92110055

  • assalam…

    sya seorang mahasiswa…sekarang lgi skripsi dn mengambil jdul mengenai seft…dimana saya bisa minta bantuan yang ahli seft untuk dapat membantu sya melakukan terapi di posyandu lansia di malang…sebelumnya terimakasih.

  • Mohon info untuk training SEFT terdekat di 2011 ini. Sy tertarik untuk mengikutinya.
    Info dapat disampaikan ke email sy di atas. Terimakasih.

    • Training SEFT Total Solution Angkatan 81 Surabaya akan dilaksanakan pada:

      Hari/Tanggal: Jum’at-Ahad / 13-15 Mei 2011
      Pukul: 07.30 – 17.00 WIB
      Tempat: Hotel Singgasana Surabaya
      Investasi: Rp.5 juta

      Info: 031 5010055 (bu iim)

  • Mohon info alamat dan nomer telponnya terapi SEFT di daerah Bekasi dan Magelang jawa Tengah. Mohon infokan ke alamat email saya. Sebelumnya terimakasih

    Salam

  • Assalamu’alaikum, saya mempunyai keluhan masalah tidur (insomnia) apakah dengan teknik SEFT bisa membantu saya untuk penyembuhannya? Kemana saya harus datang? Saya tinggal di Bogor, tapi kerja di Jakarta.
    Mohon info juga pelatihan SEFT di Jakarta kapan?
    Terimakasih

  • selain nanti tgl 17 – 19 juni 2011 kapan ada lagi training SEFT di surabaya karena saya sudah mendaftar pada saat seminar pak TDW cuman berhubung tgl 17-19 ini saya berhalangan maka saya ingin datang di seminar berikutnya di surabaya. thx

  • Bpk ibu yth,
    Mohon informasi, utk bln Juli ini tgl brp training SEFT dilaksanakan. Atau mohon utk bisa diberikan training schedule di 2011 ini. Apakah training SEFT tsb diadakan sebulan sekali. Terima kasih atas perhatiannya.

    Salam, Heru.

  • Aslkm, Wrwb .l saya sudah melihat dan berusaha mempelajari cara – cara / tehnik SEFT tetapi sampai saat ini belum berhasil saya mohon petunjuk ?

    • sy baru ja blajar kelmarin… sy cuba pd penyakit sy yg tiap kali kencing mesti tidak habis.. Alhamdulillah sekarang kencing sy sudah boleh berhenti dengan sendirinya.. apakah ini menunjukan sy berhasil?

  • Bismillah,
    Dlm postingnya, SEFT bnyak bercerita ttg sedekah dan manfaatnya (bhkan sangat dianjurkan oleh para trainer SEFT). Tapi dlm kenytaannya, training SEFT cukup mahal (Bhkan utk training2 umum yg dilakukan profider2 training di hotel pun tdk semahal seft), pdhal kelompok ini lah mayoritas rakyat indonesia. Ana ada masukan, akan lebih baik kalau SEFT mebuat class khusus dgn biaya yg bisa dijangkau kalangan bawah. mohon muatan sosialnya lebih dikedepankan, shg antara apa yg para trainer SEFT nasehatkan (keharusan bersedekah/beramal) dgn aktualisasinya bisa klop. Afwan kabir kalau usulan ana kurang berkenan, semoga SEFT bisa menjadi sarana pensejahtera rakyat Indonesia. Baarokallohu fiikum.

    • Seft sering mengadakan workshop gratis untuk para praktisi sosial, diantaranya untuk para guru, pengurus yayasan, panti asuhan dll dengan fasilitas yang beda tentunya dengan Training SEFT Total Solution. Kalau anda aktif di yayasan sosial silakan kirim proposal ke SEFT Centre Surabaya. Training SEFT Total Solution yang kami tawarkan di web ini memang untuk penggalangan dana masyarakat yang keuntungannya 100% digunakan untuk membangun dan operasional panti asuhan Al madinah yang lokasi dan pengelolaannya di bawah naungan SEFT Centre Surabaya. Silakan liat di http://www.yas.co.id.

      • salam kenal. saya seorang relawan paliatif pendamping pasien-pasien kanker di puskesmas balongsari dan sekitarnya. kapan ada workshop gratis lagi, saya ingin ikut untuk membantu pasien-pasien kanker tidak mampu yang saya dampingi. mohon info, kalau berkenan silakan di-sms-kan ke 0853 3678 0999. terima kasih. 🙂

  • Assalamualaikum wr wb. Selamat malam. Saya tinggal dijakarta dan sangat terkejut dengan teknik seft. Mohon info waktu dan tempat dijakarta. Untuk istri saya yg menderita magg dan pasca oprasi caesar. Jadi sering sakit. Mohon dibantu infonya. Terimakasih

  • 1. apakah ada yg praktek utk terapi SEFT ini di JKT? apa hanya ada di tempat pelatihan? kalo ada dimana tempatnya?

    2. apakah dgn hanya membeli buku & vcd nya sy bisa lsg mempraktekannya sendiri apa harus ada org lain/terapist yg membantu?

    trims

  • posisi saya di bali,dimana saya bisa temukan tempat utk ikut terapi ,karena saya juga punya phobia yg agak aneh,mohon infonya
    terima kasih

  • akhir2 ini saya malas bangun pagi…sering terlambat solat subuh, kalimat tapping yang tepat bagaimana ? sebelumnya terima kasih….

    • Coba yang ini dan modifikasi sendiri, kalau bisa jangan bangun shubuh tapi bangun malam untuk sholat tahajud.
      Ya Allah meskipun saya malas bangun shubuh padahal saya harus bangun & sholat shubuh, saya ikhlas menerima kemalasan saya, saya pasrahkan padaMU terkabulnya keinginan saya ini.

  • assalamu ‘alaikum wr. wb…
    saya pnah mengikuti talksw SEFT di radio SmartFM, sampai skarang saya msh bingung harus kmana kalo saya mau mengikuti trainingnya yg dkt tmpat tinggal(Bandung) dan berapa untuk biaya Adm-nya?
    sebelumnya sy ucapkan terimakasih…

  • Saya di Jakarta, sedang mengalami sakit bagaimana atau siapa yang bisa membantu melakukan terapi SEFT? Terimakasih

  • Bolekah di lakukan terapi ini untuk selesaikan hutang atau minta rezeki yg melimpahruah dan apakah contoh ayat yg digunakan?

    terima kasih.

  • Sy punya problem berat dgn anak anak sy yg sdg bermasalah,anak sy baru saja terjerumus ke dunia anak2 yg nakal,narkoba,tawuran,suka bohong,ngutang sana-sini,ga punya kemauan bwt belajar apalagi sekolah,suka kabur dari rumah maupun dr pondok pesantren tempat sekolah dy,bwt ulah di mana yg bwt dy semakin terpojok dr sekolahnya.dy rela kabur berhari2 demi bs berkumpul dgn temen2 narkobanya itu.
    Kalau ada yg bs bantu sy,mohon beritahu sy.
    Sy tinggal di Cibinong – Bogor,dan anak sy yg bermasalah adalah anak laki2,anak sy satu2nya,sekarang berusia 13 th seharusnya akan ujian kenaikan kelas tapi dy skrg masih kabur dengan teman2nya.
    Mohon info dan sarannya.terima – kasih.

  • Assalamualikum wr wb
    Selamat siang, Pak saya mau tanya, saya punya masalah pribadi, dan ini membuat saya terganggu sekali, semangat jadi menurun, gampang murung,dll. Lalu saya juga memiliki penyakit bawaan GEN, kata dokoter ini tdk mungkin bisa sembuh, karena sudah GEN.
    saya yakin dengan terapi ini bisa hilang semua beban tersebut.
    akan tetapi kalau sendiri kurang maksimal, bagaimana solusinya?
    Saya ingin menghadiri training tersebut, tapi harganya mahal pak.
    tolong di info jika ada training dengan tanpa biaya, atau biaya yg minim?

    saya tinggal di tanggerang selatan, mohon infonya jika ada training di daerah tersebut.

    terima kasih atas informasinya

    wassalam

  • mohon jawaban. saya mempraktikkan tapping untuk kecanduan rokok. setelah 3 putaran lengkap ada reaksi berupa rasa pahit di mulut dan mual. mengapa klien masih ada keinginan untuk merokok setelah seminggu sejak tapping? terima kasih

    • Tapping lagi karena mungkin beda masalah. Mungkin ada faktor emosi dibalik kecanduannya atau ingin merokok setelah makan. Jadi begitu ada keinginan merokok ditapping lagi.

  • Apakah setelah mengikuti training Seft atau membaca bukunya dengan seksama kita bisa membantu / mempraktekn un tuk orang lain ? terima kasih

  • Assalamu’alaikum Wr. Wb.
    Sebelumnya saya mohon maaf, sebenarnya saya sangat tertarik dengan terapi SEFT ini tapi biaya untuk trainingnya tertlalu mahal untuk ukuran saya. Alasan saya mau ikut SEFT selain untuk kesehatan saya pribadi, karena berat badan saya sudah diatas 150 kg, saya juga ingin menyembuhkan ayah saya yang sudah lama tidak bisa jalan dan kondisi badannya sekarang lagi drop. dimana saya bisa membawa ayah saya supaya bisa diterapi SEFT secara gratis. Terima Kasih

  • Assalamualaikum wr.wb
    Subhanalloh setelah saya ikut SEFT esok harinya rezeki itu datang, terutama apa yg saya impikan terwujud.Cerita nya,: Saya ingin kontrak kios di pasar parung tgl 20 okt tapi sangat di sayangkan ketika uang sudah ditangan kios itu sudah di kontrak orang lain. Saat itu saya sangat sedih. Pada tgl 1-2 Des saya ikut SEFT Pada hari Senin tgl 3 saya dapat kabar dari teman ada tempat yang di over kontrak di sekitar daerah situ dan sudah termasuk peralatan yg saya impikan berikut warna cat ruangan yg saya suka. Dan yg lebih penting lagi anak saya sekarang belajar nya lebih giat lagi.Insya Allah dia ikut training SEFT pada tgl 5-6 Jan karena dia sudah melihat dan merasakan manfaat dari training SEFT ini.

  • Assalamu’alaikum wr wb.. .
    Sebagai ATS ESQ dan Hypnotherapy
    saya kepingin mendalami SEFT dengan Maestronya langsung.
    Kapan giliran Jambi mas..?

  • assalamualaikum wr. wb.

    sy ingin tanya :
    1. apakah teknik SEFT ini bs diaplikasikan ke anak bayi/ balita? bagaimana caranya sdgkn mereka blm bisa bicara (berdoa)?
    2. apakah teknik ini bs digunakan untuk mengobati dari jarak jauh? bagaimana pula caranya?

    terimakasih atas jawabannya. jazakalloh ahsanal jaza’

  • asalamualaikum wr.wb ……………..
    apakah SEFT mempunyai komitas yang resmi di seluruh indonesia
    di palembang ada gak .?????????????????
    jika ada gimana cara gabungnya ………..

  • asslm. saya penderita LUPUS yg menyerang darah & otot, yg saya rasakan tiada hari tanpa keluhan, seluruh badan terasa gak nyaman, bagaimana cara menterapinya ?? apakah satu persatu keluhan nya atau kah bisa secara keseluruhan langsung. adakah odapus (sebutan to penderita lupus ) yg pernah sembuh dg terapi SEFT ini ??

  • Pak, sy mau tolong terapi adik sy dgn seft. Adik sy sakit mriyang, panas, enek (gk doyan makan). Tapi belum tahu penyebabnya apa? Apakah tipus atau maag. Pertanyaan sy, kalimat set up yg hrs sy gunakan seperti apa? Tks

      • Baru-baru ini sy coba terapi saudara yang sakit asam urat sampai tidak bisa berjala. Tapi alhamdulillah dengan tiga putaran SEFT bisa berjalan kembali. Akan tetapi beberapa hari kemudian gantian kaki yg satunya yg sakit walaupun sudah ditepping sebanyak 2 x 3 putaran. Apa yg harus saya lakukan untuk selanjutnya. Terima kasih sebelumnya.

  • Apakah ada titik tertentu yg hrs ditepping untuk penderita jantung? Bagaimana pula cara tepping terhadap bayi yg seluruh tubuhnya masih sangat rapuh terutama bagian kepalanya? Tks

  • saya ingin menghentikan kebiasaan rokok suami & ayah,apakah yg bersangkutan hrs mengucapkan kt2 set up juga,atau cukup saya saja,& bgman kata2 set up nya,trimaksh

  • Assalamua’laikumwr.wb. sy seorang guru di sebuah sekolah di Jakarta. apakah tim dari SEFT bisa datang ke sekolah kami untuk mempresentasikan SEFT kepada guru-guru dan wali murid kami.
    terimakasih

  • Sy mw tnya suami sy pecandu narkoba mnurut ciri2 yg tw suami pemake narkoba,ksulitan sy adlh wkt sy tnya suami sy tdk mengakui ny pdhal sy tmukan bukti. Sy ingn mnyembuhkan suami sy dri barang haram itu tp suami tdk mw terbuka sm sy,kira2 apa yg hrs sy lakukan! Klo ada terapi SEFT di jakarta timur lokasi ny dmna? Mkasih

  • Maaf mas Admin, saya pelajar usia 18 thn mau tnya ttg teknik itu.

    Klo misalnya melakukan tapping dgn mata terbuka apa itu gak papa? soalnya sya msh bingung langkah2 yg terakhir itu.
    Trus itu juga kalo misalnya stlh menekan titik sore spot sambil ngucapin kata doa itu apakah rasa sakitnya di sore spot itu akan hilang apa nggak?
    Jujur sya msh bingung ttg hal ini?

Leave a Reply to ratu amilia Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *